Begadang, suatu kondisi dimana jam istirahat normal yang disyaratkan diambil untuk tetap melaksanakan aktifitas atau hanya sekedar terjaga yang dapat dikarenakan tidak bisa tidur, atau disebut juga dengan insomnia. Begadang ini ternyata memiliki nilai positif juga, walaupun lebih banyak nilai negatif yang dihasilkan karna begadang ini.
.jpg)
.jpg)
Nilai Positif
Nilai positif yang dimiliki begadang adalah dapat membantu menurunkan berat badan, tapiii tidak anjurkan untuk menurunkan berat badan dengan begadang, karna cara ini tidak sehat. Masih banyak cara lain yang lebih efektif dan efisien untuk menurunkan berat badan.
Nilai Negatif
- Suatu bentuk penyiksaan terhadap diri sendiri
- Mempengaruhi otak
- Konsentrasi menurun
- Pelupa
- Ceroboh
- Dapat menyebabkan terjadinya kecelakaan
- Memicu rasa gelisah
- Menyebabkan depresi
- Gangguan jiwa
- Meningkatkan resiko kematian
- Mudah lapar
- Tubuh menjadi melebar kesamping
- Rentan terserang diabetes
- Pemicu obesitas
- Gangguan pencernaan
- Mempengaruhi kesehatan kulit
- Mudah sakit
Dari nilai positif dan nilai negatif yang telah dijabarkan kita dapat menilai kalau begadang sebenarnya sama sekali tidak mempunyai keuntungan yang berarti. So save your body guys :)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar